Naar inhoud
column • 16.01.18

Het beste boek dat ik heb gelezen

Doorgaan met roken

column • 16.01.18
Het nieuwe jaar is inmiddels ruim twee weken oud en de eerste goede voornemens zijn gesneuveld. Het voornemen om te stoppen met roken bijvoorbeeld. Ook veel mensen die werkzaam zijn in de horeca en de catering roken. En dat willen ze graag blijven doen.

Veel mensen zijn ervan overtuigd dat een leven zonder tabak en nicotine geen leven is. De pleziertjes die je hebt, worden vergald door het uitblijven van het genot dat roken met zich meebrengt. Zelf heb ik dat ook twaalf jaar gedacht. Zonder sigaretten gaat het niet!

Terug in de tijd: 1997. Het roken ligt al jaren onder vuur. Je zet anderen, die daar niet om gevraagd hebben, in de rook en je zadelt ze op met giftige stoffen en stank! Zal wel meevallen, dacht ik.

Ondertussen had ik zelf wat last van slapeloosheid, hartkloppingen, trillende handen soms. Om rustig te worden ging ik ’s nachts wel eens het bed uit om in de tuin een sigaretje te roken. En ja hoor, op een gegeven moment slaap je.

Maar ook toen wist ik: roken is niet gezond. Vroeg of laat houd je er wat aan over. Dus het aantal sigaretten minimaliseren dan maar. Vijf per dag bijvoorbeeld. Om de twee uur één. En maar op m’n horloge kijken: mag het weer? Ik hield het nooit langer vol dan tien dagen en gooide na een paar pogingen de handdoek in de ring. Ik kom er nooit vanaf.

Totdat ik van een collega vernam dat een andere collega, die al veel langer verslaafd was, een bijzonder boek had gelezen: Stoppen met Roken van Allen Carr. Het had hem ertoe aangezet om ook daadwerkelijk te stoppen met roken.

Laten we het maar proberen, dacht ik om vervolgens naar de boekhandel te stappen. Het prettige was dat je tijdens het lezen gewoon door kon blijven roken.

Dat stemde me vrolijk. Je werd niet beschuldigend toegesproken, maar je kreeg uitgelegd waardoor het komt dat jij maar niet van die sigaretten af kunt blijven.

De auteur maakt je duidelijk dat het leven van een roker een lastig leven is. Iedere keer weer sigaretten of shag kopen, bruine vingers, 30 gulden (destijds) of meer per week kwijt aan rookwaar, ongezond kleurtje, rimpels op latere leeftijd, schuldgevoelens ten opzichte van jezelf, je partner en je gezin, want je weet: vroeg of laat gaat het helemaal mis.

Nog belangrijker zijn de passages waarin Carr beschrijft hoe onbekommerd je kunt leven als je de sigaretten laat voor wat ze zijn. Hoe leuk het leven dan kan worden. Dat je als niet-roker hoofdschuddend kunt kijken naar rokers die buiten in de kou zichzelf staan te plagen om hun nicotineshot naar binnen te kunnen werken. Die tijd heb jij gehad!

Je doet er goed aan om het boek bladzijde voor bladzijde te lezen. Elke dag één. Goed tot je door laten dringen. Geen kritische vragen stellen. Aannemen wat er staat. Ondertussen lekker door blijven roken.

Gaandeweg kom je erachter waardoor het komt dat veel campagnes en pogingen om te stoppen mislukken. Je leest dat verhalen over kanker en COPD jou als roker helemaal niet afschrikken, maar slechts stress bezorgen, waardoor je eerder meer dan minder gaat roken.

Je leest ook dat het geen zin heeft om nicotinepleisters en dergelijke aan te schaffen omdat die de verslaving alleen maar langer in stand houden. Het grootste deel van de verslaving is een geestelijke verslaving. De kracht van het boek Stoppen met Roken ligt in het feit dat de auteur aannemelijk maakt dat een leven zonder nicotine een leuk leven kan zijn.

Als dat idee tussen de oren zit, heb je alleen nog de lichamelijke verslaving. Die is na drie dagen helemaal weg, schrijft Carr, die zelf vroeger ook een stevig roker was en het boek als ervaringsdeskundige heeft geschreven.

Nadat ik de laatste bladzijde van het boek had uitgelezen ben ik uit volle overtuiging gestopt. En op wat ongewenste rookdromen na was het ook niet moeilijk om er verder vanaf te blijven. Als je maar niet de fout maakt om één keer een sigaret op te stekken, want dan ga je opnieuw voor de bijl.

Dat Allen Carr in 2006 aan longkanker is overleden is triest, maar doet niets af aan de kracht van zijn boek. Het beste dat ik ooit heb gelezen. Voor €15 te bestellen bij Bol.com. Nog steeds actueel.

Jaap de Graaf,
Allesovercatering.nl


Terug naar overzicht

Cookie-instellingen

Alles Over Catering maakt gebruik van cookies voor een optimale gebruikerservaring.

Graag vragen wij uw toestemming voor het plaatsen van deze cookies.

Meer informatie.

Accepteren Weigeren